Vali Höll – sie kam, sah und siegte

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Vali Höll - sie kam, sah und siegte

Blickt man auf die noch recht junge Karriere von Valentina „Vali“ Höll, versteht man schnell, weshalb die Medien in Zusammenhang mit ihrem Namen mit Superlativen um sich werfen. Die erst 17-Jährige ist ein Ausnahme-Talent in ihrer Sportart, dem Mountainbike Downhill. Beim Mountainbike Downhill geht es darum, eine bergab führende Strecke so schnell als möglich hinunterzufahren…. Read more »

Mach mal Pause! Richtig regenerieren nach dem Klettern

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Mach mal Pause! Richtig regenerieren nach dem Klettern

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel – heißt es so schön. Das gilt auch beim Klettern. Egal ob nach ausdauernden Alpintouren, dem Training in der Halle oder nach dem Bouldern. Regeneration ist das A und O wenn es darum geht, seine Leistung zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Denn je schneller sich der Körper… Read more »