Mach mal Pause! Richtig regenerieren nach dem Klettern

Veröffentlicht: von & gespeichert unter Allgemein, Alpinsport Sommer, Berg Blog, Bergsport.

Mach mal Pause! Richtig regenerieren nach dem Klettern

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel – heißt es so schön. Das gilt auch beim Klettern. Egal ob nach ausdauernden Alpintouren, dem Training in der Halle oder nach dem Bouldern. Regeneration ist das A und O wenn es darum geht, seine Leistung zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Denn je schneller sich der Körper… Read more »

Trendsport: Bouldern

Veröffentlicht: von & gespeichert unter Alpinsport Sommer, Berg Blog, Fun- und Trendsportarten Sommer.

Trendsport: Bouldern

Bouldern der neue Trendsport für Kletterliebhaber, dessen Herausforderung es ist, den Fels oder die Kletterwand mit möglichst technisch raffiniertem und akrobatischem Geschick zu meistern. Der Fokus liegt hierbei nicht auf der Höhe, sondern auf der Technik und ist daher keinesfalls zu unterschätzen. Ungesichert versuchen die Sportler eine kurze Strecke so kreativ wie möglich zu überwinden,… Read more »

Eisklettern – Eine besondere Herausforderung!

Veröffentlicht: von & gespeichert unter Alpinsport Winter, Berg Blog, Fun- und Trendsportarten Winter.

Eisklettern - Eine besondere Herausforderung!

Eisklettern, die besondere Herausforderung für Kletterer in der eisigen Jahreszeit.   Geschichte Die Schotten klettern schon seit Anfang des 20. Jahrhunderts am Steileis. In unseren Breitengraden haben die ersten Eiskletter-Pioniere in den 70er Jahren gefrorene Wasserfälle erklommen. Sie trainierten vorwiegend für Expeditionen auf den höchsten Bergen. Es hat allerdings noch einige Jahre gedauert, bis sich… Read more »

Der Slackline-Guide für Anfänger

Veröffentlicht: von & gespeichert unter Alpinsport Sommer, Berg Blog, Fun- und Trendsportarten Sommer.

Der Slackline-Guide für Anfänger

Vom Boden aus betrachtet sieht das Slacklinen meist gar nicht so schwer aus. Aber was so einfach aussieht, bereitet vielen Anfängern Kopfzerbrechen. Bereits beim ersten Aufsteigen zeigt sich, dass die Slackline sehr wackelig ist. Schafft man es schließlich zwei Schritte nach vorne zu gehen, fliegt man beim dritten Schritt wieder runter.   Slacklinen ist mittlerweile… Read more »