Mach mal Pause! Richtig regenerieren nach dem Klettern

Mach mal Pause! Richtig regenerieren nach dem Klettern

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel – heißt es so schön. Das gilt auch beim Klettern. Egal ob nach ausdauernden Alpintouren, dem Training in der Halle oder nach dem Bouldern. Regeneration ist das A und O wenn es darum geht, seine Leistung zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Denn je schneller sich der Körper…

Klettersteiggehen: nicht Fisch, nicht Fleisch oder geniale Trendsportart?

Klettersteiggehen: nicht Fisch, nicht Fleisch oder geniale Trendsportart?

In steilen Felswänden kraxelt man über Eisenstifte und Leitern hinauf. Über Seilbrücken hangelt man sich in luftiger Höhe über einen Abhang zum nächsten Felsvorsprung. Und irgendwann ist der Gipfel erreicht und man wird mit einer beeindruckenden Aussicht von ganz oben belohnt. Und das als Nicht-Kletterer. Der Klettersteig macht’s möglich. Seit vielen Jahren erfreut sich das…

21. Salzkammergut-Trophy mit großer Bike-Messe

21. Salzkammergut-Trophy mit großer Bike-Messe

Mit über 5.000 Teilnehmern aus 40 Nationen ist die Salzkammergut-Trophy der größte Mountainbike-Marathon Österreichs. Die lange Schleife durch die UNESCO Welterberegion Hallstatt-Dachstein-Salzkammergut zählt zu den imposantesten Marathonstrecken Europas. Die großzügig bemessenen Zeitlimits auf den sieben Distanzen zwischen 22 und 210 km ermöglichen es Hobbysportlern je nach Kondition und Trainingsstand ihre persönliche Challenge zu wählen. Die zahlreichen Zuschauer an…

Bergschutz

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Wandern mit Kindern – Tipps damit die Tour nicht zur Tort(o)ur wird

Wandern mit Kindern – Tipps damit die Tour nicht zur Tort(o)ur wird

Hoch die Hände, Wochenende! Und weil’s gar so heiß ist im Tal und das Freibad überfüllt ist, ist eine Familien-Bergtour eine lohnende Alternative: Ein schöner Wanderweg, friedlich grasende Kühe am Wegrand und zum krönenden Abschluss ein gemütlicher Einkehrschwung auf der Almhütte, bei dem sich alle Familienmitglieder bei einer leckeren Jause stärken. So die Theorie. In…

Auf den Spuren von Kaiser Karl am Untersberg

Auf den Spuren von Kaiser Karl am Untersberg

Kaum ein anderer Berg in den Alpen erfuhr in den letzten Jahren so viel Aufmerksamkeit wie er. Spätestens seit ihn der Dalai Lama als „Herzchakra Europas“ bezeichnet hat, steht der seit jeher sagenumwobene Gebirgsstock im Fokus der Öffentlichkeit: der Untersberg. Er ist der nördlichste Ausläufer der Berchtesgadener Alpen und liegt sowohl in Bayern als auch…

Gehst du noch oder läufst du schon?

Gehst du noch oder läufst du schon?

Wandern oder Trailrunning? Letzteres zumindest ist in aller Munde. Aber was genau unterscheidet eigentlich das Trailrunning vom „normalen“ Wandern? Der Weg? Die Geschwindigkeit? Oder ist es etwa nur eine attraktivere Umschreibung für das, was wir alle schon mal getan haben. Wandern. Wir haben versucht, der Sache auf den Grund zu gehen und haben diese beiden…

Frühlingszeit ist Läuferzeit – unsere Tipps für Laufeinsteiger

Frühlingszeit ist Läuferzeit – unsere Tipps für Laufeinsteiger

Sie tun es aus Spaß, um abzunehmen, um fit zu werden. Und jetzt, da der Frühling kommt, trifft man sie wieder an jeder Ecke: die Jogger. Kein Wunder. Ist Laufen doch eine Sportart, die man „mal schnell“ und ohne großen Aufwand immer und überall ausüben kann. Sie bringt Körper, Geist und Seele in Einklang, stärkt…

Wandertipp: Fuschlseerundweg

Wandertipp: Fuschlseerundweg

Dieses Mal wollen wir euch einen tollen Rundwanderweg im Salzkammergut vorstellen. Wir haben diese Wanderung bereits im Sommer absolviert, wollen euch unsere Erfahrung aber nicht vorenthalten, denn gerade im Herbst ist der Fuschlseerundweg auch besonders schön. Unsere Umrundung des Fuschlsees fand im Juli 2017 statt. Wir wollten an diesem Tag eine Wanderung mit einem Sprung…

Canicross – Trailrunning mit Hund

Canicross – Trailrunning mit Hund

Klassischer Hundesport wie Agility oder, ja man glaubt es kaum, Dog-Dancing sind lange schon nicht mehr die einzigen Sportarten die Mensch und Hund gemeinsam betreiben. Wir haben ein bisschen recherchiert und stellen euch in diesem Artikel Canicross vor. Wer läuft mit wem? Wer läuft hier eigentlich mit wem? Gassi gehen kann jeder, doch beim Laufen…

Wandertipp: Rifflsee Rundweg

Wandertipp: Rifflsee Rundweg

Am 16. September machten wir uns auf ins Pitztal um einen kleinen aber feinen Rundwanderweg zu testen. Was dabei herausgekommen ist, ist in unserem kurzen Wandertipp nachzulesen. Von Tieflehen (Gemeinde St. Leonhard) aus sind es ungefähr 10 Minuten zu Fuß zur Rifflsee Bergbahn kurz vor dem Talschluss. Der Weg dorthin, ist schon ein breiter Wander-…